辽宁爱尔眼科医院角膜与眼表科陈铁红主任介绍，这种眼白上的 “小肉块” 在眼科很常见，它有个专业名字 ——翼状胬肉，俗称 “鱼肉”。别看它初期不起眼，放任不管可能会慢慢爬到黑眼珠上，甚至影响视力！
先搞懂：眼白上的 “鱼肉”，到底是什么？
很多人看到眼上长 “肉” 就慌了，担心是肿瘤。先别焦虑，翼状胬肉不是恶性肿瘤，而是眼表结膜组织受刺激后形成的良性纤维血管增生。
1. 看外观：一眼认出它
它通常从眼白（巩膜）的鼻侧开始长，形状像小三角形的 “小翅膀”—— 底边粘在眼白上，尖端却会慢慢往黑眼珠（角膜）的方向 “爬”。早期颜色偏红（因为有血管增生），后期可能逐渐变灰白、增厚。
2. 查感觉：不同阶段症状不一样
- 早期（静止期）
：可能没任何不舒服，顶多偶尔觉得眼干、有轻微异物感，尤其是风吹、日晒后会有点发红，休息后又会缓解，很容易被忽视。 - 中期（进展期）
：“小肉块” 开始往黑眼珠上爬，眼红、异物感会更频繁，还可能因为牵拉角膜导致散光，看东西变得模糊、重影。 - 晚期（成熟期）
：如果完全爬到瞳孔区，会直接挡住光线，视力会明显下降，甚至影响眼球转动。
为什么偏偏是你长 “鱼肉”？这 4 个诱因要避开
翼状胬肉的成因还没完全明确，但临床发现，它和长期外界刺激关系最密切，这几类人尤其要注意：
1. 紫外线 “暴晒” 是主因
这是公认的最核心诱因！长期在户外工作、生活的人，比如渔民、农民、建筑工人、快递员，或者爱户外运动却不戴墨镜的人，眼睛长期被紫外线照射，结膜组织容易受损增生。越靠近赤道、日照越强烈的地区，发病率越高。
2. 风沙、粉尘 “磨” 出来的刺激
长期处于干燥、多风沙、灰尘大的环境（比如北方秋冬、工地现场），眼睛会持续受到物理刺激，引发慢性炎症，时间长了就可能催生出胬肉。
3. 慢性眼疾没管好
如果本身有慢性结膜炎、干眼症，眼睛长期处于充血、干涩的状态，结膜组织反复受刺激，也会增加患病风险。
4. 遗传可能 “推一把”
部分患者有家族聚集倾向，如果家里有人长过，自己也要多留意眼表变化。
长了 “鱼肉” 该怎么办？分情况处理才对
发现眼白上有 “小肉块”，别盲目滴眼药水，也别慌着手术，先找眼科医生评估阶段，再对症处理。
情况 1：早期、静止期 —— 以 “观察 + 防护” 为主
如果胬肉没爬到黑眼珠，也没有明显不适，医生通常会建议 “保守处理”，重点是减少刺激、延缓发展：
- 做好防晒！做好防晒！做好防晒！
（重要的事说三遍）出门必须戴能阻挡 99%-100% UVA 和 UVB 的太阳镜，搭配宽边帽，减少紫外线直射。 - 用人工泪液缓解不适
：如果眼干、异物感明显，选不含防腐剂的人工泪液（比如玻璃酸钠滴眼液），保持眼表湿润。 - 别乱滴 “消炎眼药水”
：如果眼红明显，可在医生指导下短期用弱效激素类或非甾体类抗炎药，但绝对不能自己长期用 —— 激素滥用可能诱发青光眼、白内障！ - 定期复查
：建议每半年到一年查一次，让医生通过裂隙灯观察胬肉是否有进展。
情况 2：进展期、成熟期 —— 该手术时别拖延
如果出现以下情况，说明胬肉已经影响眼睛健康，需要手术治疗：
胬肉爬到黑眼珠上，离瞳孔越来越近； 已经出现散光、视力下降； 眼干、异物感严重，保守治疗没用； 影响眼球转动，出现复视； 眼红、增生明显，影响外观。
划重点：现在的手术早不是 “简单切肉” 了！
过去单纯切除胬肉，复发率高达 50% 以上；现在主流的是胬肉切除 + 自体结膜移植 / 羊膜移植—— 切除胬肉后，取一小块自己眼白上的健康结膜（或医用羊膜）覆盖在缺损处，能大大降低复发率（降至 10% 以下），术后恢复也更快。
手术属于眼表小手术，一般在局部麻醉下进行，当天就能回家，术后遵医嘱滴眼药水、复查即可。
这些误区别踩！很多人都中招了
误区 1：“反正不疼不痒，不管也没事”
错！胬肉一旦开始生长，不会自己消退，只会慢慢往黑眼珠爬，等挡住瞳孔再手术，视力也可能无法完全恢复。
误区 2：“滴点眼药水就能把胬肉‘消掉’”
错！目前没有任何眼药水能让已经长出来的胬肉消退，眼药水只能缓解不适、控制炎症，别被偏方或虚假广告忽悠。
误区 3：“手术会留疤，不如不做”
错！现在的移植手术切口隐蔽，术后恢复后基本看不出痕迹，反而能改善眼红、增生的外观，更重要的是能保护视力。
陈铁红主任提醒：
眼白上的 “小肉块” 不可怕，但也不能忽视。如果发现眼表有异常增生、反复眼红，一定要及时找眼科医生明确诊断—— 毕竟除了翼状胬肉，也可能是睑裂斑、结膜囊肿等其他问题，别自己误判耽误治疗。
而预防的关键，其实就一句话：出门戴对墨镜，少让眼睛受 “委屈”。毕竟，一双清澈的眼睛，才是最好的 “颜值加分项” 呀～
