清晨睁眼先摸手机，通勤路上刷短视频，工作时电脑屏幕亮满8小时，睡前还要追两集热剧——这是不是你的日常？

电子屏幕发出的高能蓝光，正悄悄“侵蚀”着我们的眼睛：干涩酸胀成了常态，熬夜刷屏后连看东西都有点模糊，长期下来，眼底健康也悄悄拉响警报。这时，一副防蓝光眼镜，就是给眼睛穿上的“隐形铠甲”。

它到底适合哪些人？答案就在你的生活里。

第一类，是与屏幕“朝夕相处”的职场办公族。 每天对着电脑敲方案、盯着平板改文件，蓝光不间断直射眼底，眼睛酸涩、红血丝成了“标配”。防蓝光眼镜能过滤掉部分有害蓝光，减轻眼睛的调节负担，让你长时间工作后，依然能保持清晰视野，告别“下班眼睛累到睁不开”的窘迫。

第二类，是沉迷数码产品的青少年。 孩子上网课、查资料、玩益智游戏，都离不开电子设备。给孩子配一副专业的防蓝光眼镜，就像给眼睛加了一层“过滤网”，守护视力的同时，也能让家长更安心。

第三类，是熬夜刷屏的“夜猫子”群体。 凌晨还在刷社交动态、追热播剧集？蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱你的生物钟，让你越刷越精神，入睡变得格外困难。戴上防蓝光眼镜，既能降低蓝光对睡眠的干扰，也能减少夜间用眼对眼睛的刺激，让你追剧的同时，少一分眼部负担。

第四类，是内眼术后等眼部敏感人群。 做完眼部手术后，眼睛的耐受度会下降，对强光、蓝光的刺激更敏感，稍不注意就会出现干涩、畏光等不适。一副温和的防蓝光眼镜，能帮你过滤掉刺眼的蓝光，给脆弱的眼睛提供一份温柔保护，让术后恢复更顺畅。

蓝光无处不在，但护眼可以主动。选一副合适的防蓝光眼镜，不是矫情，而是给刷屏时代的眼睛，一份最实在的呵护。毕竟，清晰的视界，才是生活最好的模样。

供稿：费国豪

编辑：高舰

审核：卜立敏、李勇