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办公室白领如何高效护眼？办公室白领是用眼最频繁的一个群体，保护眼健康是要务。以下三招能够减少眼表疾病，比如干眼症的发生。
招不要滥用眼药水。办公室白领最常使用的解决眼部问题的招数就是自行购买眼药水，这种方法是极其错误的。眼药水也是药物的一种，需要在医生进行正确诊断的前提下才可以使用，否则会出现越用越干的情况。
第二招减少空调的使用，增加空气湿度。在办公室办公，冬天太冷，夏天太热，因此空调是使用最频繁的设备。但是长时间使用空调会导致室内空气湿度下降，空气干燥除了引起全身干燥之外，还会导致眼睛的干涩，这时应当减少空调的使用，并增加室内绿色植被，提高空气湿润度。
第三招适当调节屏幕亮度和距离。屏幕太亮会刺激眼睛，而屏幕太暗会加重眼睛的负担，增加视疲劳，因此要按照一定的参数比例进行有效调节，防止眼睛过度疲劳。电脑和书本一样，都需要保持一定的距离，一般认为电子产品需要保证在70厘米以上才可以保护眼睛，减少电子产品对眼睛的刺激和辐射。
沈阳爱尔眼科医院干眼症治疗专家陈铁红主任建议，如果眼睛长时间出现干涩、疲劳应该时间到正规的眼科医院进行检查，防止贻误病情。有任何眼病疑难问题，可以随时到院咨询和检查，或者通过电话或者网络进行问询，电话：024-23251455；网络：www.eye024.com。
