如何预防黄斑变性 爱尔眼科告诉你

作者:admin_lbb 时间:2014-11-10 点击数:
 提到黄斑变性很多人都会疑问,如何预防黄斑变性呢,有什么好的方法,需要注意什么呢,沈阳爱尔眼科告诉您注意一下几点共同保护眼睛,预防并发症。
     1、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜,这是预防黄斑变性所要做的。 
      2、患者要多吃鱼。患者们一个月吃1到3次鱼的人的黄斑恶化的可能性比一个月吃鱼不到一次的人减少一半。为此,吃鱼对黄斑变性也有肯定的防护的作用,但是患者吃鱼量不能过多,一周吃一次鱼是的了。 
      3、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。积极治疗原发病。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。  
     4、平时不要去吸烟,饮食是要合理的,且是需要多摄入些绿叶的
蔬菜,少摄入高脂肪的食物,还要适当的去锻炼,控制体重的增加和血的黏度。要服用些抗氧化剂,同时也是需注意维生素和胡萝卜素的补充等等。
沈阳爱尔眼科医院引进YAG多焦点扫描激光手术技术,对于治疗黄斑变性产生了质的飞越,用国际的仪器和国内知名眼底病专家为数例患者重拾眼健康!