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预防近视眼的四个误区 你知道吗

日期:2018-08-10来源:未知 作者:admin_lbb 点击:
网友提问:眼干、视疲劳、近视加深是很多上班族存在的眼部问题。面对这种情况,网上也有很多所谓妙招可以缓解眼疲劳,但有些方法不仅缺少科学依据,甚至会损伤眼睛。 错误方法一:眼睛干了滴眼药水 长时间用眼会表现出眼睛干涩疲劳的症状,很多人会选择眼药水来缓解眼dianji
沈阳爱尔眼科医生回答:
眼干、视疲劳、近视加深是很多上班族存在的眼部问题。面对这种情况,网上也有很多所谓“妙招”可以缓解眼疲劳,但有些方法不仅缺少科学依据,甚至会损伤眼睛。
 
错误方法一:眼睛干了滴眼药水
 
长时间用眼会表现出眼睛干涩疲劳的症状,很多人会选择眼药水来缓解眼干。需要纠正的是,乱用眼药水不仅不能从根本上解决眼干的问题,反而会造成更多眼病。缓解眼干的眼药也分多种类型,单纯因为用电脑多导致的眼睛不适应该在医生的指导下使用。缓解眼睛疲劳可以选择物理方法进行放松,如每到45分钟应该休息10分钟,并有意识地主动眨眼。
 
错误方法二:护眼手机能护眼
 
手机具有护眼功能不管是软件还是硬件上,能一定程度上过滤蓝光,但是总体上说目前还没有技术能屏蔽蓝光,而软件算法又仅能屏蔽少量蓝光,所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。还是减少对手机、平板等电子产品的使用。
 
错误方法三:眼保健操提高视力
 
很多人都会陷入这个误区,认为坚持做眼保健操视力就会保持得很好。实际上眼保健操仅仅可有起到缓解眼睛疲劳的作用,但并不能预防近视的发生,更不能提高视力。
 
错误方法四:光线过亮看得清楚不伤眼睛
 
很多人喜欢晚上关灯看电脑、手机,尽管这样的会看得更加清晰,但这对眼睛非常不利。如果关闭电脑、手机周围的光源,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了就会影响视力甚至损害眼睛。
文章来源:http://www.eye024.com/wenda/8399.html
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