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孩子近视怎么办?几招帮你恢复视力!

日期:2018-08-09来源:未知 作者:admin_lbb 点击:
网友提问:近视是怎么产生的? 7岁至10岁,是孩子视力发育的关键期,这个阶段叫正视期。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下,平行光线通过眼的屈光系统的屈折,正好成焦于视网膜上,且物像非常清晰。直到10岁以后,因为用眼过度才会容dianji
沈阳爱尔眼科医生回答:
 
近视是怎么产生的?
 
7岁至10岁,是孩子视力发育的关键期,这个阶段叫“正视期”。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下,平行光线通过眼的屈光系统的屈折,正好成焦于视网膜上,且物像非常清晰。直到10岁以后,因为用眼过度才会容易出现近视。近视的原因一是学业繁重,用眼过度,这是很难避免的;还有一个重要原因是电子产品的使用。
 
1.远方凝视
 
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
 
2.做眼保健操
 
第一,揉天应穴,用双手大拇指轻轻揉按天应穴。
第二,挤按睛明穴,用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴,先向下按,然后又向上挤。
第三,揉四白穴,用食指揉按面颊中央部的四白穴。
第四,轮刮眼眶。
第五,按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操,对假性近视的恢复很有帮助。
 
3.晶体法
 
可能光看名字朋友们不能理解是什么意思,其实也是非常简单的,就是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后,抬起头,坐直身体,眼睛先看往前方,然后向上看,向下看,向左看,向右看,循环往复几次,做五分钟,就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息,不使孩子们的视力继续下降,甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。
文章来源:http://www.eye024.com/wenda/8392.html
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