沈阳爱尔眼科医院LOGO
全国连锁专业眼科医院
•爱尔眼科 服务全国•
tel
眼健康免费咨询热线
4000-500-666
网上挂号

如何有效预防孩子眼睛散光?

作者:admin_lbb 时间:2017-08-25 点击数:
散光有规则性和不规则性两种不同类型。散光患者会有许多不适,眼睛看东西非常模糊,也特别容易疲劳、引起头痛、甚至有一部分散光情况还容易引起斜视。
 
现在的孩子散光的越来越多了,家长们必须要重视起来了。小编今天给各位支招:如何有效防止孩子眼睛散光?
 
散光的预防还得从日常生活抓起,孩子散光跟平时的用眼习惯有着非常大的关系,下面我们就讲一下具体的预防措施:
 
、严格控制电子产品的使用时间,长时间玩手机、电脑,由于蓝光刺激很容易造成散光,孩子每次玩手机的时间控制在20分钟以内,玩电脑不超过30分钟,而且要尽量少玩游戏。
第二、读书写字时光线很重要,光线切忌太强,避免光线直射眼睛,尽量选择柔和的灯光,挑选质量好的护眼球,而且光线要从孩子的左后方照射过来。
第三、不要经常揉眼睛,少眯眼。揉眼睛很容易造成角膜损伤,而导致不规则散光。散光者很多都喜欢眯眼,这种习惯有可能加重散光,所以散光患者尽量要正常的看东西,不要眯眼。
第四、给孩子购买书籍时,一定要选择字迹清晰,大小适中的。
第五、连续看电视时间不得超过40分钟,而且眼睛离电视屏幕的距离应该是电视屏幕对角线的6倍。
第六、连续看书、写字的时间不得超过40分钟。
第七、在学校时,课间休息时间走出教室,凝望远处绿色植物。
第八、每天早晚可以分别望远10分钟。
第九、多参加户外运动,不要整天呆在家中。
第十、勤洗手,不随便用脏手接触眼睛,指导孩子养成良好的用眼习惯。
散光是一种比较难恢复的视力问题,对于散光我们一定要引起足够的重视。散光防大于治!