控制眼压是青光眼治疗的核心目标，不妨从日常生活中的小事做起。
1、切忌趴着午睡
很多上班族中午都会选择趴在桌子上小憩一会儿。这一动作对青光眼患者十分危险。趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高，对一些有青光眼素质的人，很容易诱发青光眼。
2、不要一次性喝太多水
青光眼患者本身的房水代谢功能不完善，短时间内饮用过多的水会很快导致眼压升高，青光眼病人饮水时，一次不要超过500ml，建议在保证总的饮水量的前提下，少量多次地喝水。另外，输液也应慢一些滴，防止眼压大幅波动。
3、避免长时间处于暗室
关灯看电视，关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为，也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里，容易引起瞳孔散大，诱发青光眼发作。
4、积极参与有氧运动
很多患者得了青光眼后，体育运动也不敢做了，其实，这种观念是错误的，青光眼患者应该积极适量地参与一些有氧运动，因有效的有氧运动能够降低眼压。
5、不要随意点眼药
有些人眼晴不舒服了，往往认为去医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。
6、防止眼部过度疲劳
在年轻人群中，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。年轻人工作压力大，精神紧张，且随着信息化时代的到来，人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性增加，房水分泌增多，而导致眼压升高。
