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白内障已经不再是中老年人的专利，正在逐步年轻化，人人都会得白内障，但是如何能让白内障来的更晚呢？
1、坚持定期按摩：眼部穴位按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力
2、注意平时的饮食情况：白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
3、避免视力过度疲劳：用眼应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等，尽量不要长时间在昏暗环境从事阅读和工作。
4、避免长期过量接触辐射线：要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
白内障如果不治疗，发展到最后一定会失明，单眼裸眼视力下降到0.3以下应及时进行手术。目前，手术治疗是根治白内障的有效方法。目前国内白内障手术有囊内摘出术、囊外摘出术以及超声乳化术等。前两种手术方式在大型专业医院已经基本淘汰，超声乳化合并人工晶体植入术是最常用的术式。沈阳爱尔眼科医院拥有目前世界上进、手术切口最小的飞秒激光辅助下的白内障超声乳化手术设备。它能消除术后散光，降低术后感染风险，提高视觉质量。
